Low Carb
Healthy Fat

팟캐스트 소개

저탄고지와 라이프스타일, 그리고 공감

저자세 팟캐스트는 LCHF low carb high fat diet 식이요법을 하고있는 사람들의 이야기를 나누는 팟캐스트입니다. <저자세>는 처음 팟캐스트를 만들 때, 이영훈 선생님께서 제안해 주셨던 이름을 사용중인데, "탄고지로 신감 있게 상 사는 이야기"의 줄임말입니다. LCHF 즉, 저탄고지 식단을 통해 변화하는 몸과 마음의 대한 이야기를 나누고자 하는 취지에서 시작되었습니다. 

 우리나라에서는 조금 생소했던 키토제닉, 혹은 LCHF, 저탄고지 식이요법이 MBC 지방의 누명 다큐 방송 후 대중에게 널리 알려지게 되었죠. 동시에 많은 분들이 이 신기한 식이요법에 매혹되셨고요. 그러나 패러다임의 변화를 받아들이지 못하는 주류 의학계의 반대 성명과 연일 이어지는 반박 보도로 인해 이 식단에 대한 걱정과 비난이 인기만큼이나 높아졌습니다. 그 탓에 건강하게 이 식단을 진행하시면서도 외롭고 심란한 마음으로 지내시는 분들이 많이 계셨죠. 

저희는 LCHF, 저탄고지 식이요법을 하시는 분들과 직접 만나는 자리를 가질 기회가 자주 있었습니다. 처음 만난 자리에서 어색함 없이 마주 보며 웃을 수 있게 해주었던 깊은 유대감에 놀라움을 느꼈고, 밤을 새워도 모자랄 만큼 서로 하고 싶은 이야기와 해주고 싶은 이야기가 많았습니다. 그리고 무엇보다 그 속에 담긴 서로에 대한 공감과 위로, 격려에 치유받고 집에 들어오는 길이 너무 행복했습니다. 이 따뜻함을 혼자만 느끼는 것이 너무 아깝고, 혼자 외롭게 식단을 진행하시는 분들께 도움이 되고 싶은, 전우애 같은 마음이 시작이었습니다. 단 한 사람에게라도 위안이 될 수 있다면 저희는 계속 이 일을 하려고 합니다. 응원해 주셔서 감사합니다.

메이, 키슬, 금채

그리고 청취자여러분

후기 및 문의 하기

의학적인 상담 요청에 대해서는 답변을 드리지 못하고 있습니다. 양해 부탁드립니다.